所沢美肌再生サロン ローズ ド サリー ビューティエイジングデザイナー関谷です
ナイスボディでも深刻な冷え症
先日お越しいただいたアラサーのお客様
季節的なものもあると思いますが、身体が外気にさらされる表面だけでなく身体の内側もひどく冷えている。
ご自身もかなりの冷え性と自覚。
フットバスで足を温め、ヒートマットの上でボディトリートメントを始めると、ほとんどの方はどんどん身体が温かくなっていきますが、いつもとは違います
座骨にグッと手を押し当てると表面だけでなくお尻の内部も冷えているのが分かります。
背中も流した場所がすぐに赤くなります。これは流れが悪かったり、老廃物がたまっていると赤くなるといわれています。
またかなりのくすったがりさんで、上半身のリンパ節周辺、お腹周辺しっかり流したい場所が、流せません くすぐったがりさんでも、何回かマッサージを続けていくと、くすぐったい場所も心地よくなるので続けることが大切ですね。
お客様は均整の取れたナイスボディ。 見た目は全然問題ないように見えて、深刻な冷え症の持ち主でした。
リンパ節を意識して流します。
背中はマッサージ後、最後に腋窩リンパ節に向かって流していきますのでとてもお背中がスッキリされます
お尻も緩めて血流アップ
お尻は脂肪が多いので冷たくなりがち、また緊張しやすい場所ですので、筋肉を緩めると同時に環跳というツボをおします。身体全体までゆるむリラクゼーション効果の高い場所です。
お尻の中央より、やや外側、お尻にぎゅっと力を入れたときにできる窪みがツボの位置になります
しっかりほぐすと、ポカポカ血流UP。腰痛に効果のあるツボですが、血流も整えてくれるだけでなく、リラックス効果もある知っておくと便利なツボです。
冷え症に使用するアロマは？
使用した精油は、サイプレス、ジンジャー、スイートマージョラムを選択
サイプレス・・・静脈とリンパを流す効果が非常に高い精油 皮膚刺激も少なく収れん効果も高いので美容トリートメントにも◎
ジンジャー…皮膚刺激があるので低濃度で使用することが大切。冬の温めマッサージに最適 スイートマージョラムとの相性も抜群
スイートマージョラム…心身のこわばりを温めて和らげてくれます。慢性の肩こりや腰痛も軽減し、ストレスで疲れた心緩めてくれ ます。
サプリメントで冷え性対策
また、深刻な冷え対策としてお勧めしたいのが、生姜などのぽかぽか成分を摂るのももちろん良いですが、プラスで鉄分も補ってあげること。
お食事から摂るのがベストですが、中々食事だけで摂るのが大変な場合サプリメントは強い味方です。
高品質ヘム鉄サプリメント。胃に優しいヘム鉄を3粒に450mg(鉄として9mg)を配合し、ヘム鉄のはたらきを助ける6種類のビタミン、ミネラルをプラス。
鉄分は、ヘム鉄が吸収が良いのでおススメです。
深刻な冷え性が続く場合、鉄分が足りていない可能性も？
最後は冷たかったお身体も足も温かくなり、そしてキリっとしたお顔が、ゆるんで優しく可愛らしくなりご本人も身体が軽くなったと大変ご満足いただけました。
冷え症は放置しておくと、色々な病気を引き起こすことにもなります
お身体は一生ものです。大切にケアしてくださいね
本日もブログお読みいただき有難うございました
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